| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 家常炒大虾热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡,相当于叮当舞194分钟消耗的热量330 | |||||
1、大虾洗干净
2、葱姜蒜切末备用
3、花生油预热
4、将葱姜蒜花椒倒入油锅出味。然后倒入大虾炒。放少量白糖继续炒半分钟。加凉开水少量
5、慢慢收汁。滴几滴醋。继续翻炒半分钟 出锅
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、促进伤口愈合等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、止血、防衰老等功效；可与猪骨、姜、黑木耳搭配；与菜心、冬瓜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、润肺止咳、润肺化痰等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
