| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 1千卡 | 178千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 178千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 240.3克 | 超好吃的曲奇热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡,相当于种草496分钟消耗的热量150 | |||||
1、将所有东西准备好，开做了喔！
2、打发黄油之后加入砂糖，先手动拌匀，后高速打发。
3、分三次加入蛋液，每次必须搅打融合。
4、加入牛奶打至乳膏状。
5、筛入面粉和泡打粉
6、搅拌
7、可不加 加入香草精适量。
8、用裱花工具做出形状。
9、入烤箱 上下火 中层烤十五至二十分钟
10、冷却之后就可以开动啦！（不好意思，各位亲，由于有点急就没有拍照，对不起啦！）
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、改善睡眠等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与西兰花、橙子、桔子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
