黄瓜虾仁肉丁鸡蛋水饺的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、解毒消肿、生津止渴等功效；可与黑木耳、鱿鱼、蜂蜜搭配；与香菜、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、促进消化、提高性功能等功效；可与大白菜、圆白菜、娃娃菜搭配；与西瓜、番茄、山药相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、延缓衰老等功效；可与百合、小米面、明虾搭配；与牛奶、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；