| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪尾 | 克 | 1463千卡 | 378千卡 | ||
| 总量 | 387克 | 猪尾花生汤热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡,相当于乘双连雪橇209分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备食材
2、锅里加水煮沸
3、倒入猪尾焯水
4、将焯好的猪尾及所有煲汤料洗净备用
5、汤锅里加水大火烧沸
6、水沸后倒入所有煲汤料盖上盖孑,大火煲20分钟后改中火煲2小时
7、煲好的汤加入盐调味即可
8、一碗靓汤就可上桌啦
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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