皮蛋拼豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、和脾胃等功效；可与辣椒、多宝鱼、青萝卜搭配；与竹笋、羊肝、茭白相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有去大肠火、润肺、凉肠等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、发汗透疹、开胃醒脾等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊排搭配；与五花肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；