牛腩番茄汤的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、调节病后体虚、健脾养胃等功效；可与姜、香菇、芹菜搭配；与板栗、红糖、栗子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、生津止渴、护肤等功效；可与三文鱼、鲫鱼、菜花搭配；与皮皮虾、鱼干、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；