绿豆酥的热量和减肥功效

1、绿豆提前泡一晚上，等待脱皮。

2、第二天用手使劲搓，使劲搓，把绿色的皮都搓掉，黄色的豆豆露出来。

3、将搓完的绿豆放在水里煮熟，然后用料理机打碎，锅中放少许花生油，将白砂糖和绿豆泥混合，炒的微微发干，这下馅就做好啦，放凉备用。（原谅我图片少吧，第一次做那是相当的手忙脚乱，根本投不出手来拍照啊）

4、将水油皮和油酥分别和好，醒发20分钟，然后分别分成25份，水油皮擀圆，把油酥包进去，像包小包子一样，收口向下压扁，再擀成长舌状，卷起，一个接一个，醒发二十分钟。

5、把卷好的酥们擀成长舌状，再卷起，继续醒20分钟。

6、把长舌状的面皮立起来，摁圆，擀开，把绿豆馅搓圆放进擀圆的面皮里，像包小包子一样包起，收口向下（尽量搓的圆一点，为了好看），用刷子蘸上蛋黄液涂抹在那个绿豆酥的顶面，并撒上黑芝麻。

7、入烤箱200度25分钟，美味香甜诱人的绿豆酥就出炉咯！

8、咬一口，层层酥脆，还不错哦。

9、包装好送人咯！