| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 水果芝士披萨热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于冰上曲棍球100分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备一个披萨饼，用叉子插出一个个小洞。
2、放上水果罐头，再放上芝士，芝士数量随意。200°烤15分钟。
3、完成
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护眼睛、促进代谢等功效；与菠菜、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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