猪肉鲜虾香菇馄饨的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、解热毒、润肠胃等功效；可与蕨菜、苋菜、黑木耳搭配；与雪梨、菠菜、海螺相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、增强性功能、补肾壮阳等功效；可与火龙果、燕麦、藕搭配；与番茄、木瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、预防贫血、治疗高血压等功效；可与扁豆、胡萝卜、草鱼搭配；与海虾、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；