| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 乳酪芝士饼干热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡,相当于吃东西554分钟消耗的热量120 | |||||
1、糖粉+软化黄油 打发
2、然后加入蛋液 低粉。和成面团。 搓成长条。直径约4cm 长约20
3、放在油纸上。裹起来。放入冰箱冷冻15min
4、平均切成20块。然后撒上芝士碎
5、上下火170度 25-30min左右。看上色情况
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、保肝解毒等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、治喉痛、清热解毒等功效；可与海虾、洋葱、小米搭配；与茶叶、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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