| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 633克 | 炸粉条萝卜丝热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡,相当于小提琴259分钟消耗的热量150 | |||||
1、将萝卜洗净擦丝，粉条热水泡软切碎，加面粉、鸡蛋、少许葱花、适量盐、孜然粉、五香粉。搅拌均匀。（我做的萝卜丝切的有点大了，有工具的可以用工具擦的细小一点）
2、锅中倒入适量油，油热放入粉条萝卜丝，炸至两面金黄既可。
3、非常脆，非常香噢！
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、减肥、抗癌等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、利便等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与人参、木耳、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与明虾、小米、菠菜搭配；与雪莲果、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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