| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于拉筋388分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅用刀割两个口子便于调料入味，封保鲜膜放冰箱冷藏一夜，第二天中午拿出来烤制。
2、鸡翅出炉了，好吃的停不下来。（烤箱温度根据自家烤箱情况）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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