| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 辣椒炒香干热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡,相当于美容874分钟消耗的热量60 | |||||
1、将锅烧热，倒入适量油，待热，倒入香干，翻炒片刻，加入辣椒，倒入少许老抽，醋，盐，翻炒均匀后即可出锅。
香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、生津润燥、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、开胃消食、降血糖等功效；可与白菜、圆白菜、虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
