面包魔方的热量/卡路里_面包魔方的做法

1、做之前放料顺序与制作普通面包一样，只不过最好用手动控制和面、发酵的过程，我是和了一次面，发酵一次后又再和一次面，然后再发酵，好了之后取出放倒在电饭锅内（放之前在锅底涂抹一层芝麻油，按“再加热”键），盖上锅盖，按“标准煮”键，中间翻一次时撒上白芝麻，等滴滴声后就ok啦！
2、做好后就象这样切成方块就大功告成啦！当然也可以用喜欢的酱料涂抹着吃。这是做给孩子带校当早餐的哈！

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与苋菜、辣椒、小米搭配；与雪莲果、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、消炎等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

面包魔方的热量和减肥功效