南瓜绿豆排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、滋肝阴等功效；可与茄子、冬瓜、丝瓜搭配；与鹌鹑、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、止渴、益气等功效；可与黑米、大米、南瓜搭配；与狗肉、紫米、番茄相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解鸦片毒、降血压等功效；可与牛腩、排骨、芦荟搭配；与基围虾、皮皮虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；