| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 863千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 破壁机云豆浆热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡,相当于做作业479分钟消耗的热量108 | |||||
1、没有拍照，将就下！上个月败了台破壁料理机，今天试了下打豆浆的效果！黄豆提前泡一个晚上，洗干净，煮熟！
2、水加糖煮开，黄豆加糖水选择五谷的功能，我的小维是三分多种，打好就能喝了，口感真的好好，浓醇香，每天喝都不觉得腻！妈妈也说好喝！秒杀市售的任何豆浆好嘛？
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、催乳、补血等功效；可与花生、红枣、胡萝卜搭配；与洋葱、海虾、猪血相克，同食可能会引起不适；
糖水具有清热去湿、清凉解热、通肠利便等功效；
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