蒸鲫鱼的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、美容抗皱、健脾利湿等功效；可与红豆、黑木耳、黄豆芽搭配；与茶叶、猪大排、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有增强食欲、预防高血压、缓疲劳等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、止血等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；