| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 花生蔓越梅牛轧糖热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡,相当于打篮球284分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅里加热 加入黄油溶化 把棉花糖放进去 溶化 搅拌 然后加入奶粉 花生蔓越梅搅拌均匀 然后盛出来放入烤盘 烤盘上放上保鲜膜 按压好放入冰箱
2、切块
3、包上糯米纸
4、包装好就好啦
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、治疗高血压、防癌等功效；可与黄豆、鲫鱼、南瓜子搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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