下火的糖水的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防治心血管病、缓和药性等功效；可与鹿茸、山药、黑豆搭配；与虾皮、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、滋补肝肾等功效；可与青蟹、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；