| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 果泥蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡,相当于滑雪机72分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备食材。今天是西瓜泥蛋糕噢。蛋糕粉、鸡蛋、西瓜泥。根据口味加点提子干。
2、放锅里蒸。蒸格没有买到，用电饭煲里面的蒸格代替下先。大火烧开，然后转小火，二十分钟。
3、出锅啦~
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、防细菌感染等功效；可与香椿、苋菜、玉米搭配；与田鸡、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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