| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 775千卡 | 327千卡 | ||
| 白油 | 克 | 423千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 彩虹冰皮月饼热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡,相当于上课666分钟消耗的热量108 | |||||
1、用矿泉水先把冰皮分揉光滑，放入白油，停5分钟。
2、把馅料团成小丸子，放盘里，备用。
3、冰皮中加入糖果粉，上色。把馅包如。压模具中。摆盘。
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补血养血、补气益气等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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