| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 1485千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 压力锅版红薯热量/卡路里1485千卡 | |||
 热量1485千卡,相当于越野摩托371分钟消耗的热量240 | |||||
1、红薯洗净 削皮 切大块。电压力锅加入锅底一点点水 加蒸屉，放入红薯，尽量切大块。盖盖，调到煮饭档，实际上上气后3、4分钟即可断电。落阀开盖即可食用
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、减肥、强肾阳等功效；可与排骨、猪小排、芹菜搭配；与大花蟹 、柿子、玉米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
