冰糖红枣蒸梨的热量和减肥功效

鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、生津止渴、解疮毒等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与螃蟹、猪肉、猪肺相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、生津止渴等功效；可与鸭梨、五味子、莼菜搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防治心血管病、保护肝脏等功效；可与鲤鱼、黄豆、薏米搭配；与黄瓜、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；