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奶香绿豆糕的热量

奶香绿豆糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油355千卡888千卡
玉米油179千卡895千卡
炼乳65千卡325千卡
奶粉242千卡484千卡
麦芽糖127千卡318千卡
白糖314千卡392千卡
总量250奶香绿豆糕热量/卡路里1282千卡
有氧操热量1282千卡,相当于有氧操275分钟消耗的热量280

奶香绿豆糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

去皮绿豆 200克、 黄油 40克、 玉米油 20克、 白糖 80克、 麦芽糖 40克、 馅料 豆沙 蓝莓酱或其他自己喜欢的料 220克、 炼乳 20克、 奶粉 50克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、养颜、健体等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、滋阴、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有润肺、治便秘、养颜等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效;

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