| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 椰香玉米汁热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于滑板67分钟消耗的热量300 | |||||
1、玉米煮15分钟
2、加椰汁，糖水适量，水用煮玉米的水，放入搅拌机，打细腻些
3、女生会比较喜欢喝，热的好喝
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、驱毒、祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
糖水具有清凉解热、清热去湿、通肠利便等功效；
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