| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 782克 | 石榴泡酒热量/卡路里1378千卡 | |||
 热量1378千卡,相当于修筑围墙230分钟消耗的热量360 | |||||
1、将所有原料准备好，密封玻璃瓶或罐子一个
2、将石榴剥好备用，千万不要沾到水
3、将石榴放入准备好的玻璃罐子中，上面放入冰糖，冰糖的量为石榴的1/4,可以根据个人喜好适当增减
4、倒入白酒，加盖密封，十几二十天后就了开盖饮用了，颜色漂亮，口味还待定。传说石榴酒可以治疗咳嗽、哮喘，还有调理肠胃等。
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、益寿延年、健胃提神等功效；可与冰糖、生姜搭配；与土豆、梭子蟹、杨桃相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通脉、陶冶情操、增进食欲等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与臀部牛肉、后腿牛肉、前腿牛肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、清热除火等功效；可与银耳、石榴、鸭梨搭配；
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