冰糖雪梨酱的热量和减肥功效

1、雪梨洗净，备用。

2、去皮，切成小丁。

3、一半放入料理机打成泥，然后倒进雪梨丁两者混合备用。

4、准备好一个柠檬，榨汁

5、柠檬汁倒进雪梨里

6、再倒进冰糖混合。

7、倒进奶锅，先用大火煮开，然后转小火熬煮，熬到上面有一层浮沫，用汤勺撇去，直到熬煮到浓稠，半透明状，就可以了。

8、装瓶，正好500毫升的玻璃瓶一罐。倒置，放凉后冰箱冷藏。

9、包装一下，送人自己吃都可。