| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | ||
| 总量 | 91克 | 红烧虾米冬瓜热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于坐车444分钟消耗的热量60 | |||||
1、待油开，下冬瓜煎到两面变黄，放入姜丝，放入酱油和糖，牛肉酱翻炒，放入葱花胡萝卜加汤，放少许盐，焖至软烂，放入蒜末加入鸡精，放少许淀粉，出锅，色香味俱全，营养很好
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补铁、补血、增长肌肉等功效；可与菜花、香菇搭配；与板栗、海螺相克，同食可能会引起不适；
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