| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 养生佳饮-番茄汁热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于郊游8分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜西红柿清洗干净
2、切好准备放入榨汁机内
3、压榨成汁出来的汁倒入杯中
4、即可饮用
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、降血压、增强免疫力等功效；可与西葫芦、蜂蜜、圆白菜搭配；与石榴、香菇、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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