| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 红烧萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于爬楼梯8分钟消耗的热量480 | |||||
1、油热放萝卜块煸炒，放入生抽老抽冰糖，最后加适量水焖烂即可。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、痰嗽失音、除燥生津等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与枣、首乌、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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