| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 33克 | 辣青瓜的正确打开方式-辣青瓜片热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于睡觉219分钟消耗的热量54 | |||||
1、准备好青瓜和擦片器。
2、把青瓜擦片，也可以切片。
3、给量勺一个写真吧。
4、把以上说的所有调料都与青瓜片混合，拌匀就可以咯。
5、抓住广东的夏天尾巴，趁早吃一次凉拌！
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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