| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香烤五花肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于飙车169分钟消耗的热量360 | |||||
1、五花肉洗净，切薄片；
2、加入烤肉酱，再加入酱油；
3、将所有调味抓匀，让其更好的入味儿，腌制约30分钟；
4、烤架铺高温油布，腌好的五花肉，整齐的码放在烤架上，烤箱预热，温度210度，时间10分钟，预热后放入烤架；
5、孜然粉，辣椒粉，椒盐粉，黑胡椒粉混合均匀，待烤到五花肉边缘微微卷起后，取出，撒上混合调味，用筷子将五花肉翻面，同样均匀撒上调味。放回去继续烤到烤箱停止工作即可；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、润燥等功效；可与蘑菇、冬瓜、洋葱搭配；与百合、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
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