| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 桂花蜜热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡,相当于漂流321分钟消耗的热量300 | |||||
1、采集鲜桂花，拣去杂物
2、备高温消毒过的玻璃瓶一个
3、玻璃瓶里倒蜂蜜大概三分之二瓶
4、把桂花搅拌到蜂蜜里
5、.盖紧盖子，一星期后就可以使用了
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与鸭梨、橙子、牛奶搭配；与豆腐丝、油豆腐、茭白相克，同食可能会引起不适；
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