番茄牛肉面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、养阴凉血等功效；可与圆白菜、芥蓝、蜂蜜搭配；与桂鱼 、鱼干、红薯相克，同食可能会引起不适；

肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、消水肿、补脾胃等功效；可与芋头、莴苣、牛蒡搭配；与田螺、牛膝、红糖相克，同食可能会引起不适；