| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 减肥茶，柠檬蜂蜜茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于打沙袋62分钟消耗的热量360 | |||||
1、洗净后切片
2、把蜂蜜准备好
3、放一片柠檬倒入一点蜂蜜，
4、最后多倒入一些蜂蜜，盖好密封冷藏一天就可以取出泡水喝了，排毒清肠减肥佳品哦！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、止咳、增强免疫力等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛奶、雪花梨、桑葚搭配；与螃蟹、大米、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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