杂丸面的热量/卡路里_杂丸面的做法

1、青菜首先下锅。小煮一会，到稍微蔫。
2、放入姜片，葱，各种丸子火腿肉片等等你喜欢的好熟的。不好熟的自己调整顺序。
3、放面条，煮熟，放盐，出锅。（可根据个人喜好放入鸡精，酱油，耗油，白胡椒粉等。）颜色漂亮，味道也是棒棒哒。新手真的可以不简单，就算没做过饭的也看不出来哦，可以用来救场哈哈。

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、解鱼蟹毒、助阳等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、抗癌等功效；可与牛臀肉、猪红、元蘑搭配；与卤豆腐干、素肚、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

杂丸面的热量和减肥功效