蒜蓉粉丝蒸大虾的热量和减肥功效

1、处理大虾，去掉虾线和虾须，虾脑

2、料酒，酱油，姜，腌制！

3、熬蒜蓉。要小火，别火大容易过了。就发苦！

4、在碗底留点生蒜蓉。把熬好的蒜蓉倒进去，这样做。是为了激发蒜的香味！

5、粉丝用温水提前泡好，在处理虾的时候泡上就可以了！

6、把食材码放好！

7、放蒜蓉，红辣椒，酱油，蒸鱼豉油。不用放盐。因为我这个有酱料！

8、水烧开，在把食材放到蒸架上！8分钟！

9、蒸！

10、出锅了！

11、酱料:就是蒜蓉油，芝麻酱，葱，香菜，红辣椒，腐乳，陈醋！

12、好鲜！