| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂鱼 | 克 | 638千卡 | 117千卡 | ||
| 总量 | 545克 | 清蒸桂鱼热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡,相当于健美操137分钟消耗的热量280 | |||||
1、先来个成品～嘿嘿！
2、鱼一条。
3、抹点料酒，抹点盐，洒点白胡椒粉，撒上葱姜丝，倒上适量酱油。
4、葱姜丝。
5、蒸锅上汽放入，8分钟就好了。
6、出来是这样的。
7、如果求卖相，蒸好出来换一个盘装就好。至于摆盘啊浇油啊什么的就随意了。完工！
桂鱼的热量117千卡（每100克）；具有益脾胃、补气血等功效；可与豆腐、丝瓜搭配；与枣、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；
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