| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 土豆焖鸡翅热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于有氧操27分钟消耗的热量280 | |||||
1、用盐 黄酒 将鸡翅腌制十分钟 热锅起油 待油烧热放入白糖温火炒至冒小泡 呈现黄色加大火放入鸡翅翻炒 辣椒 蒜 葱 姜 切段一起倒入锅中与鸡翅一起 鸡翅完全入色倒入开水 没过鸡翅 盖上锅盖改小火焖煮 两分钟一翻炒 五分钟后把切片的土豆放入鸡翅上再焖煮 直到土豆八分熟放少许盐 鸡精 翻炒 改大火收汁 出锅 装盘 葱花装饰
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散湿气、除风下气、补血养颜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
