手撕圆白菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、润脏腑、利脏器等功效；可与虾仁、西红柿、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、除湿止痛、温中散寒等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、开胃消食、胃肠胀气等功效；可与羊排、鸡蛋、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；