| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 蔬菜手工面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于肚皮舞220分钟消耗的热量270 | |||||
1、胡萝卜蒸好取出直接和面和在一起～
2、南瓜也用同样方法，记着不用加水，蒸好的胡萝卜和南瓜本身带着水，面和硬点，盖好醒二十分钟～
3、擀的越薄越好，切细～
4、看着是不是颜色很漂亮～
5、摆成小块放冰箱冷冻，冻好装袋吃时特别方便～
6、纯天然手工蔬菜面，小面饼放着宝宝吃时一次一块，也可用手捏碎～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
