| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 诱人的石榴酒一一附石榴的最佳打开方式热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于骑独轮车84分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把石榴的盖子削掉，再顺着它生长的纹路，用小刀划分好。
2、再掰一瓣下来，翻过来用勺子敲打石榴皮，这样里面的籽就轻松地掉下来了。
3、好美的颜色哦！
4、把剥好的石榴装到玻璃瓶子里。
5、倒上就即可。
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、明目、益寿延年等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海参、海蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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