红烧板栗的热量和减肥功效

1、肉切小块，放少许生抽腌制20分钟。

2、肥肉切片，放入锅中煎出猪油

3、将肉块倒入锅中翻炒至八分熟

4、到入拨好的板栗翻炒两分钟

5、放入少许红烧汁，红烧汁的量看个人的口味，红烧汁的味道已经调好，里面本来就有盐味精塘等调料，不需要再放任何调料

6、放入适量水，正好盖过板栗，用大火烧开

7、烧开后，盖上锅盖用小火焖煮。直至水都烧干，出锅装盘。