鸡汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、防治脑供血不足、滋养阴血等功效；可与粳米、面条、黑木耳搭配；与虾皮、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、延长寿命、养血等功效；可与羊排、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、杀菌等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提鲜、增进食欲等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、帮助消化、解毒等功效；可与姜、黑木耳、大蒜搭配；与四季豆、羊肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；