鲫鱼红汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、美容抗皱、健脾利湿等功效；可与薄荷、豆腐、黄豆芽搭配；与火腿、茶叶、雪里蕻相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、润肠通便等功效；可与鸡蛋、福寿鱼、卷心菜搭配；与冰棍、白酒、青鱼相克，同食可能会引起不适；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治便秘、治疗便秘等功效；与螃蟹、黄瓜、绿豆相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、驱寒、活血驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓解疲劳、抗菌等功效；可与豆豉、海虾、粳米搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；