南瓜红枣发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、防前列腺、驱蛔虫等功效；可与牛肉、枣（鲜）、糙米搭配；与黄鳝、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、提高免疫力、养心安神等功效；可与薏米、鹿茸、冬瓜搭配；与黄瓜、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、改善视力等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与白砂糖、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；