岩盐奶盖绿茶的热量/卡路里_岩盐奶盖绿茶的做法

1、奶油奶酪?部分淡奶油加少许盐糖（具体用量看个人喜甜的多加糖想要咸点的略微加点盐）开小火煮搅拌均匀微微冒泡就关火
2.剩余淡奶油打发倒入搅拌好的奶油液中
3.冷藏过夜（提起来有点像猪油ヾ(●ω●)ノ）
2、备好一杯绿茶
3、倒入下午茶完成！满满的奶盖好浓郁的奶油和芝士得香味！在家做奶盖想加多少就加多少啦～吃不完的奶盖冰箱冷藏保存即可。

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、保护眼睛等功效；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、帮助消化等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、帮助消化、瘦身美体等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

岩盐奶盖绿茶的热量和减肥功效