番茄牛肉粥的热量和减肥功效

1、首先先切半个西红柿

2、然后弄一块家里顿好的牛肉，或者牛腱子都可以的

3、把西红柿剁成泥，在这里我没有用料理机，因为那个打完了就成水了

4、然后把牛肉也多成泥，在这里我也没有用料理机，剁的比较好，一会就可以剁完了记住一定要碎哦

5、然后把它们都放在奶锅里面加水煮，我用的电磁炉，煮的时间长一点，入味了就可以了，然后我这里没有加盐因为肉有点咸淡味。

6、然后把米粉放入碗里把熬好的汤倒在里面就可以了吃了，在这里我用的核桃有机米粉，颜色有点黑，要是用普通的米粉颜色就会很漂亮了，我家宝宝六个半月，都吃光了。