心太软的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、补血、扩张血管等功效；可与乌鸡、牛奶、木瓜搭配；与虾皮、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补脑益智、舒筋活血等功效；可与兔肉、香瓜、葡萄搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；