| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 小紅剁椒醬热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、準備材料，把辣椒剁碎！
2、大蒜，小紅辣椒，鹽，混合
3、把切碎的辣椒和大蒜裝入瓶子里！
4、玻璃瓶放冰箱可以保持很長時間！
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、排毒清肠、强身体等功效；可与醋、玉米面、莴笋搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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